Stress Management
Tengah kemas-kemas meja office terjumpa nota catitan mengenai kajian stress kakitangan oleh Bahagian Kesihatan Pekerjaan, NIOSH. Kesimpulan bagi menangganinya seperti,
Stress Management
- Alter it
- Avoid it
- Accept it
- Building our resistance
- Changing our perception
Memang banyak stress dalam kehidupan nie, terutama di tempat kerja. Diantara penyebab-penyebab stress di tempat kerja ialah:
- S - Support
- T - Task
- R - Role
- E - Enviroment
- S - Shift Work
- S - Social & Personality
- O - Organization
- R - Regulations
Impak daripada stress ini antaranya ialah sakit jantung dan darah tinggi... Alhamdulillah, kat tempat kerja sekarang nie kurang stress. Kesian kat kawan-kawan lain yang bekerja ditempat lain yang banyak stress nie...
0 komen