Last week ada latihan (refresher) bagi auditor-auditor NIOSH-PLKN. Kali nie buat kursus di kem MSN, Asahan MELAKA. Dah lama tak bersenam... balik badan tak leh nak gerak... sebab last day ada fitness test... antara fitness test yang di uji ialah Stability test, Ujian lengan, Ujian perut, Blip Test DSB.... dan dukacita di maklumkan, level aku ialah "PAPA" atau lebih dikenali dengan "very poor".... takper, bulan mei ada repeat...
Menarik wooo...LATEST POSTS
-
Baru-baru ini, saya telah menghadiri satu kursus dalam talian yang sangat menarik dan bermanfaat tentang Kesedaran Kesihatan Mental (Mental ...
-
Sebab ada member tanya pasal BitCoin. Tadi saja lah check baki wallet. Lebih 10 hari gak lah tak check balance (takde tambah apa pon). Dan i...
-
Menguruskan kehidupan harian di Dubai memerlukan perancangan yang teliti. Sebagai seorang suami, pengurus laman web, penggiat sukan, dan pen...
-
Emas telah lama diiktiraf sebagai salah satu pelaburan yang paling kukuh dan dipercayai. Bagi mereka yang ingin menambah kepelbagaian dalam ...
-
Intermittent Fasting (IF) atau Puasa Selang Sehari semakin popular sebagai pendekatan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihat...
-
Alhamdulillah... Alhamdulillah... Alhamdulillah.... Jom mulakan hidup baru... Kita mulakan balik semuanya.... macam tak percaya pada mulanya...
0 komen