Setelah berehat selama 30 hari, sempena menghormati bulan Ramadhan... Hehehe, sebenarnya banyak yang berlaku dalam tempoh 30 hari. Kami sekeluarga pindah rumah, puasa, raya, member datang rumah, anak balik ke sekolah DLL....
Jadi hari ini, aku mulakan balik jadial bersenam bersama Nintendo Wii. Hari ni mula dengan 20 minit aktiviti dulu. Insya-Allah minggu depan dah boleh ikut rentak 30 minit berjoging.
Lepas senaman ala kadar 20 minit, buat 'body test'... Keputusannya... Tak berubah dari masa berhenti 30 hari lalu. Jadi target bawah 90kg masih kekal!
LATEST POSTS
-
Sebab ada member tanya pasal BitCoin. Tadi saja lah check baki wallet. Lebih 10 hari gak lah tak check balance (takde tambah apa pon). Dan i...
-
Baru-baru ini, saya telah menghadiri satu kursus dalam talian yang sangat menarik dan bermanfaat tentang Kesedaran Kesihatan Mental (Mental ...
-
Jumpa poster promosi FB di india. Sungguh menarik. Dalam masa sibuk melayan FB memang kita selalu terlepas pandang perbuatan kita. Ini bagus...
-
Pagi ni gambar-gambar YB Mahfuz menarik perhatian. Media cuba membuktikan yang Mahfuz menipu dengan jarak dia dengan DSAI adalah 3 orang. Bu...
-
Kos menunaikan ibadah haji telah meningkat dari tahun ke tahun, seiring dengan inflasi dan kenaikan kos perkhidmatan. Namun, jika dibandingk...
-
Emas telah lama diiktiraf sebagai salah satu pelaburan yang paling kukuh dan dipercayai. Bagi mereka yang ingin menambah kepelbagaian dalam ...
0 komen