Captain’s Log #007 • Recovery Mode • 20–22 September 2026 Dari CT Scan Ke Cath Lab Dalam Captain’s Log #006 , saya tulis bagaimana CT scan mengubah arah misi. Daripada fokus pada berat badan, senaman dan target 99 kg, tiba-tiba Project 99 masuk ke fasa yang jauh lebih serius: PROJECT 99 STATUS MEDICAL HOLD Saya masuk hospital pada 20 September 2026 . Plan asalnya jelas: Buat angiogram, tengok keadaan sebenar saluran jantung, dan kemudian baru doktor tentukan langkah seterusnya. Selepas beberapa hari penuh persoalan, akhirnya saya mendapat jawapan yang lebih jelas. Dan pada masa yang sama, saya mendapat satu lagi perkara yang saya sangat syukuri: Alhamdulillah, semuanya berjalan lancar, rawatan dibuat, dan saya dibenarkan pulang tanpa perlu bayar apa-apa kerana semuanya ditanggung insurance. Kenapa Saya Perlu Buat Angiogram? Ramai yang tanya: “Apa sebenarnya yang doktor ju...

Project 99 | Captain’s Log #005: Seminggu Yang Tidak Ada Dalam Pelan

Captain’s Log #005 • Family Emergency Week • 25 Ogos – 3 September 2026 Ini Tak Ada Dalam Mission Plan Project 99 pada asalnya bergerak dengan rutin yang agak jelas. Treadmill. Intermittent fasting. RunLiga 150 km. Tidur. Air. Medication. Semua ada tempat masing-masing. Tetapi awal pagi 25 Ogos 2026 , semuanya berubah. Sekitar 1:58 pagi waktu Dubai , Abah sudah maklumkan dalam group keluarga bahawa Mak dibawa ke Hospital Batu Gajah kerana susah hendak bernafas. Abah sendiri pada masa itu baru pulih daripada sakit yang agak teruk — demam dan muntah-muntah — dan baru pagi itu kembali stabil. Sekitar 5:21 pagi , Abah update lagi. Mak terpaksa ditidurkan kerana sesak nafasnya agak teruk. Saya pula hanya membaca mesej sekitar 5:52 pagi , selepas siap-siap untuk pergi kerja. Masa itu saya nampak Anna akan ambil Imran untuk balik ke Perak. Abah sempat pesan supaya jangan lupa bawa cheque-cheque saya sekali. ...

Project 99 | Captain’s Log #003: Bila Penimbang Naik, Tetapi Misi Sebenarnya Bergerak Ke Depan

Captain’s Log #003 • Project 99 • Week 02 • 8–14 August 2026 Dua minggu sudah berlalu sejak saya memulakan Project 99 . Kalau saya hanya melihat satu nombor sahaja — berat badan — Week 02 mungkin kelihatan seperti minggu yang kurang berjaya. Pada penghujung Week 01, berat saya ialah 119.4 kg . Pada penghujung Week 02? 119.6 kg. Naik 200 gram. Kalau ini berlaku beberapa tahun dahulu, mungkin saya sudah mula bertanya: “Kenapa dah bersenam tetapi berat tak turun?” Tetapi selepas dua minggu merekod hampir setiap perkara — berat, tekanan darah, tidur, air, intermittent fasting, senaman dan ubat — saya mula melihat Project 99 dengan cara yang sedikit berbeza. Penimbang hanyalah satu instrumen. Ia bukan keseluruhan misi. MISSION BRIEF — WEEK 02 Mission Period 8–14 August 2026 Starting Weight ...

Dikuasakan oleh Blogger

is150